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老李头近来可愁闷了，前阵子闺女孝顺的两盒澳洲入口鱼油，宝贝似的放在床头柜抽屉里。是日想起来吃，拧开一看，嚯！几颗软胶囊居然黏在一起，油都排泄来，滋味也不对了！几百块钱啊，就这么打了水漂，心疼得直嘬牙花子。你说，这保健品，吃进肚子是宝，没吃对放坏了，那可真就成了费钱买教训！

保健品不是食物，保存不当反成负担？

咱老百姓当初都注重养生保健，瓶瓶罐罐的保健品家里多少都有点。但跟大米白面不一样，这些精贵的“小药丸”、“小胶囊”，可经不起折腾。许多人花大价钱买返来，却疏忽了最中心的一步——保管！就像老李头的鱼油，放错地方，代价立马归零，以至可能变质产生坏处。

  • 您知道家里的保健品最怕什么吗？
    • 怕热！ 厨房灶台边？阳光直射的飘窗？暖气片旁？相对不行！高温是保健品稳固性的头号杀手，有效成分会加速分解、氧化。
    • 怕潮！ 你家卫生间里瓶瓶罐罐放得多吗？赶紧拿出来！潮气会让软胶囊变软变形、片剂吸潮结块，以至滋生霉菌。
    • 怕光！ 特殊是维生素类（如VC、VE）、鱼油、益生菌等，强烈光芒会损坏其活性成分，让它们“见光死”。

保健品瓶罐里的“三怕三护”真经

既然知道了它们娇气的“小性情”，咱们就得拿出点“护犊子”的劲头来保护。记着这三点，让您的“健康投资”不贬值：

  • 阴凉第一护：找个凉爽地儿！

    • 冰箱是万能保险箱？错！ 大多数常规保健品真不需要放冰箱（除开明确要求冷藏的益生菌）。过低的热度，特殊是反复拿出放入致使的温差变动和冷凝水，反而可能损害品德。
    • 寝室衣柜或抽屉深处、书房阴凉处是黄金坐标！ 这些地方远离热源，热度相对稳固，最适合长期存放。记着：干燥、避光、恒温（室温即可） 是中心。

  • 干燥第二护：防潮是场持久战！

    • 原包装有玄机！ 万万别为了省地方把保健品倒进其余瓶子！原瓶素日内置干燥剂，有隔潮感化。开了封的保健品，一定拧紧瓶盖！提议打开后把药瓶内附的棉花或干燥剂掏出丢掉，避免它们吸水后反而成了潮气源。
    • 南方雨季怎么办？ 湿度大的地方或黄梅天，可在存放的柜子里放一包食物级的除湿剂或干燥包，定期更换。

  • 避光第三护：暗中才算是好友人！

    • 不透明瓶罐是标配？ 厂家大多斟酌了这点，用的是深色瓶或避光物资。咱们要做的就是别把它们暴露在太阳光、强烈灯光下。养成用完顺手放回抽屉或柜子的习惯。

小心得大用途，延伸保健品“青春”

消除这“三护”，尚有些小细节能极大增强保健品的保存效果：

  • 手别湿！ 取用时保证手部干燥，避免湿手触碰片剂或胶囊，防止吸潮。
  • 瓶口清洁！ 偶然用干净干燥的纸巾擦拭瓶口，防止灰尘或残留物传染。
  • 开封看标签！ 特殊留意商品标签上的储存条件和保质期。良多保健品开封后的保质期会极大压缩（如3个月内用完），并非只看瓶身外标注的保质期。最幸好瓶身贴个小标签，写上开封日期！
  • 定期清点！ 每隔一至两个月检讨一下存货，看是不是有过时、变色、变味、变形、破裂的，实时算帐掉。

囤货一时爽，变质全泡汤？

咱们买东西总爱图个实惠，保健品打折时多囤点？小心！囤货万万量需而入！保健品诚然保质期长（素日2-3年），但这一个保质期是指那些在未开封、且在适合条件下储存的条件下。

  • 您买保健品囤货时，最该斟酌什么？
    • 看家里的消费速率！ 算清晰自己和家人多久能吃完一瓶，别一次买太多，特殊是保质期已阅历去1/3的促销品。
    • 看储存境况是不是达标！ 家里有阴凉干燥避光的好地方吗？没有的话，少买点，吃完再买新颖批次更放心。
    • 看商品特点！ 易氧化、稳固性稍差的（如鱼油、某些液体保健品、益生菌），更要少囤快用！

说到底，保养保健品这事儿，跟咱们养花养鱼一个理儿。它是有性命的（活性成分），需要经心呵护。花大价钱买了，就值得为它找个好“窝”，花几分钟懂得它的“性情”，该避光避光，该干燥干燥，该阴凉阴凉。别让疏忽大意白瞎了好东西，更别让变质的保健品要挟了健康。费钱要花在刀刃上，保养得当，保健品才可能真正成为咱健康路上的好帮手。老李头的教训，咱们可别再犯了！